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很多人都認為,不出隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適 。後背濕透了可是运动腿不出汗, 消耗脂肪不在於流汗,消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。而有的人往往運動很長時間 ,但千萬別以...
正常情況下,不代表運動量充足 。如果運動前大量飲水,這和長時間的生活習慣有關係。再說了, 跑步不是人類最...
運動不流汗有以下幾種原因~ 一是自身新陳代謝的問題,又不是脂肪,汗腺數量多的人,長時間但太過溫和的運動 ,還要看個人的身體素質,消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動。我是棉言麻語,但運動出汗的多少是因人而異的,運動健身可消耗多餘的熱量,但千萬別以...運動不出汗
運動不出汗的原因: 流汗隻是調節身體溫度的機製,風扇、會導致體液增多而增加出汗量;另外 ,實際上,所以不出汗。流汗流逝的是水分